¿2 litros de Agua al día? y si hidratarte lo vieras como un juego

Muchos dicen que lo mejor es tomar 2 litros de agua al día , pero lo cierto es que esto puede variar según tu estado y tu peso, aun así muchos no toman la costumbre de ni siquiera tomar un litro diario, pero ¿si nuestra hidratacion lo viéramos como un juego? tal vez eso nos motivaria.

Esto es lo que plantea Humana: Hydration Challange, en si es un gadget prototipo que convierte nuestro consumo diario en una rutina divertida, un juego, todo esto lógicamente para estimular a las personas a mantener una adecuada hidratacion diaria. Interesante  pero que me obliga a que no llene la botella con café. de todas formas  es hidratarse, o que alguien me corrija.

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